Pancakes aux fibres
par Pascal Romain

pour 36 pancakes
Ingrédients
- 450 g de pulpe de jus d’orange, carotte et pomme
- 450 g de farine : 1 €
- 3 cuillère à café de poudre à lever
- 3 oeufs: 1€
- 100g de sucre: 0,5 €
- 75 cl de lait : 1 €
- 3 cuillère à soupe d’huile de tournesol: 0,5 €
coût
4 €
Ustensiles
- poêle
- cul de poule
- cuillière
- fouet
Recette
- Mélanger dans un saladier la farine, la pulpe, la farine, la poudre à lever et le sucre
- Faire un puit, cassez les oeufs et ajouter le lait et l’huile
- Mélanger bien puis incorporer la pulpe de manière à obtenir une pâte homogène
- Faire chauffer la poêle huilée et faire cuire des cuillères de pâte à feu moyen
- Retourner les pancakes au bout de quelques minutes